生活常识

夏季中暑的预防
来源: 本站原创   发布时间: 2015年08月05日   作者: bj    次浏览   字体:        
中暑是夏季常见的急诊,是典型的气象过敏反应。产生中
  中暑是夏季常见的急诊,是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外,还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
   1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
   2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
   3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。
   4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
   出现中暑症状的处理:
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。
2、补充水及电介质
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。